早饭过后，秦易阳带领着小队人员，前往小树林继续修炼。
当众人到达小树林时，看到秦天和族长已经在那等着了。
“修炼到玄铁初阶以上的，围绕着树林跑三百圈，没有修炼出战气的继续修炼，谁要是跑慢了，就准备挨揍。”秦天和说道。
“族长爷爷，跑三百圈？不是吧？”秦易阳是想好好修炼来着，可是这幅身体也太弱了，跑了五十圈，双腿就跟不是自己的了一样。
“嘭！”秦天和一脚踹在秦易阳的屁股上，而后吼道，“我觉得三百圈还少了呢，你早上没吃饭么？”
解释？解释什么？现在秦易阳能做的就是咬牙坚持。
“易阳、易琳、易宝这才是刚刚的开始，不过你们能坚持下来的话，效果也是别人的几倍，你们不是要报仇吗？这点都坚持不下来，你们就是狗屎！”秦天和在后面吼道。
“我行的，我能坚持下来，前世警校训练，不是也是这样训练出来的吗？”秦易阳暗暗给自己加油、加劲。
树林说大不大但是也是有几平方公里，这一圈跑下来也有五六里远，在秦天和铁拐政策下，跑了二个时辰秦易阳、秦易琳、秦易宝左右摇晃的坚持下来了。
“好了，你们可以休息一会了。”秦天和说道。
秦易阳点点道：“易琳、易宝不要停，慢慢放慢速度。”
三人走了一圈后来到秦天和身边。
看到秦易阳的做法，秦天和有些吃惊，秦天和本来打算叫秦易阳停下，自己按摩腿部肌肉的，没想到秦易阳慢慢的走了一圈，肌肉完全放松下来，比按摩的效果要好的多。而且还带着其他人一起做，有领导才能。
“为什么这么做？”秦天和有些不解的问道。
“什么为什么？族长爷爷我不明白。”秦易阳一边做着张开双手拧身的动作，一边说道。
“为什么，慢跑以后又走了一圈。”秦天和很想知道自己这个族人是怎么想的。
“这个啊，剧烈的运动之后，肌肉都使紧绷的，马上停下，有可能痉挛，就算不痉挛，睡一觉之后也是疼痛难忍，走一圈可以慢慢的放松下来，不会耽误明天的训练。”秦易阳说道。
“好，没想到你还能有这样的见地，你们几个现在可以选者武器了，下午训练要用到，跟我到库房。”秦天和说道。
到了库房后秦易阳道“族长爷爷，有重点的枪吗？”秦易阳心想用枪应该很帅吧！前世古代将军都用枪。
“恩，有，你选枪，我正好传你一把长枪。易琳，易宝，你们俩选什么？”秦天和说道。
“族长爷爷，我选剑。”秦易琳道。
“族长爷爷，我选铁棍。”秦易宝道。
秦易阳听到秦易宝用铁棍，心想会不会像悟空，嘿嘿。
秦天和拿过一包由红布包裹的东西说道：“易琳，易宝你们自己到那边去拿武器。易阳，这把长枪可拆装成三部分，方便携带。这把长枪由祖上用玄铁金精及天外陨石打造，枪尖锋利无比，枪重180斤，祖上四代大将军都用它来上阵杀敌，可以说死在这把长枪下的亡魂无数。”
“训练时，你可以把枪头取下，不然现在的你这身体拿不住。取下枪头，枪头就成了一把剑。”
“长枪身上煞气会很重，你要注意让煞气影响了你的心智，不然的话你会变成一个只会杀戮的行尸走肉。”
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